SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co to jest

  • plan treningowy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    co znaczy "dobry"? jest dopuszczalny; jest nierowny energetycznie; jesli nie mozesz robic "normalnie" to rob tak

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1820 Data: 2007-01-18 13:50:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • potrzebuje pomocy ;)

    Post
    Odżywki i suplementy

    ...z tej naszej dyskusji mozna troche wyciągnąć- i choc może nie bezpośrednio o co pytasz ale w sprawach zasadniczych dla byc albo nie być zadowolonym po uzyciu suplementów... a cp jest to stak dobry- choc podstawowy w swym składzie i działaniu- ale cóz trzeba po pół roku treningów

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 5415 Data: 2009-01-25 20:54:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Massa by konri8

    Post
    Trening dla początkujących

    Widzę że w profilu masz swoje dane. borat147 jest ok. dobra robota Jakie ok ? człowieku koleś ma ROK stażu i polecasz mu nadal wykonywanie 9s na klatkę a na triceps,biceps tylko 6s ? weź zastanów się co palniesz. Do autora: Plan do dupy po praw go! jakim ostatnim planem ćwiczyłeś jeśli go masz to wklej go tutaj.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1390 Data: 2009-02-07 09:56:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak zmienić kalorie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    "Co ile lat albo co ile kg się zwiększa węgle w diecie? " To nie jest czasem prowokacja? Mowisz ze Cie zalewa bo waga szybko idzie czy w lustrze widzisz?

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1650 Data: 2010-04-05 11:03:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Polska Meta vs. Inne

    Post
    Doping

    [...] zostaje, trzeba walić 12 tygodni minimum, tylko dupa od igieł boli. Gdyby meta nie była tak hepatoksyczna to bym jadł ją jak cukierki... :( Tu sie mylisz bardzo Tetosteron jest lepszym środkiem niż meta. Ja osobiście wole strzały nie jestem baba co sie igieł boli. Mozna zrobic fajny cyklon na samym tesciu bez dodatkow przy dobrej diecie. Jak [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2075 Data: 2013-09-12 17:56:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ilość białka w diecie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ilość, zalecana w kształtowaniu sylwetki. Można znaleźć w publikacjach wartości zalecane w przedziale 1,6-2,5 grama na kilogram masy ciała. Myślę, że im nasza masa ciała jest większa, a co za tym idzie poziom tkanki tłuszczowej wyższy, tym osobiście bym schodził do dolnych granic, a im masa ciała jest niższa, można trochę podnieść. [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 290 Data: 2024-05-31 08:08:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] za sasiada, cwiczy sobie od przypadku do przypadku tzn. jak tam mu sie chce np. chodzil rok i zrobil sobie pol roku przerwy i pozniej znowu troche i tak w kolko heh, nie jest bynajmniej takim maniakiem jak ja , tak sobie cwiczy rekreacyjnie, no i co najwazniejsze zadnego grosza nie wydaje na diete, odzywki i suplementy... wszystko na sucho, [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 4711 Data: 2003-07-24 20:53:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] .. nie uzyskujemy przecież tak dużej masy na cyklu w szybkim czasie - aby mogło to w ten sposoob oddziaływac ! ..co innego mogą powiedzieć osoby które wspomagają się saa to się zgodze -ciśnienie jak najbardziej na cyklu jest zdecydowanie wyższe.. przynajmniej w moim przypadku. Pozdrawiam ! Zmieniony przez - soldierr w dniu 2004-07-14 23:47:36

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3056 Data: 2004-07-14 23:47:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suple z USA

    Post
    Targowisko

    [...] jej wartość do 35$. No i przeszła bez problemów przez cło, nawet nikt jej chyba nie otwierał, bo nie ma na niej żadnych pieczątek Urzędu Celnego. Myślę, że stukilowa paczka jest bez szans na ominięcie formalności. Pewnie czeka Cię wypełnienie dokumentu SAD, dostarczenie urzędnikom szczegółowych informacji o produktach (skład, ulotki itd.) [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 5221 Data: 2008-03-13 00:01:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pare pytań

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ogole nie tykam. Mozliwe ze od tych rodzynow ? Bo platki jem z woda, i doprawdy czasami musze stro nawalic rodzynow zeby to zjesc :D A płatki jem 3 dziennie, wiec okolo 200g jest. D Wiem wiem suszone owoce i miod mozna dac, ale poki co brak kasy wiec rodzynami to zakwaszalem. A jak leczyc mięsień piwny ?:D tylko nie mów że aerobami :D Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1156 Data: 2008-11-09 09:36:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hi Tec Protein 1000 g

    Post
    Odżywki i suplementy

    System Protein 80 wzbogacony jest w aktywatory metaboliczne – L-karnitynę i lecytynę, dostarczającą cholinę i inozytol. to mam do spalacza dokupic jeszcze osobno lecytyne czy to co w bialku wystarczy??

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2221 Data: 2005-07-03 19:59:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hi Tec Protein 1000 g

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jesli mozesz to napisz jaki jest twoj cel treningu (masa, siła, rzezba) ile juz cwiczysz i czy masz diete, a poza tym to wstrzymaj sie troche z tym hmb. Ja osobiscie zjadlem caly worek Hi teca protein, dobre białko do uzupelnaiania przy braku w jedzeniu...takze jesli masz chwile to napisz co i jak i cos poradzimy...

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2221 Data: 2005-07-03 20:57:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Grube Uda :(

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ja miewałem podobnie z bólem ud....wiesz mi osobiście pomogły witaminy oraz inne suplementy...ale że ty masz 15 lat proponuje zakupić witaminy MAXIVIT lub VIGOR....jestem piłkarzem więc wiem jakie maści są najlepsze :) Najlepszą jest BEENGAJ czerwony....smarujesz sporą warstwe około 5-10min przed wysiłkiem na udo...oraz odrazu po wysiłku PRZED [...]

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 9971 Data: 2005-07-27 12:28:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomocy

    Post
    Doping

    na moje oko to raczej wina igly ,moze jest za cienka,deca z EC jest dosc gesta,co do tego moze miec strzykawka?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 926 Data: 2006-01-29 20:37:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CHODZI O DOBRE RĘKAWICE :)

    Post
    Sztuki Walki

    kuba odbijam Jak chłopak pójdzie do sklepu to zobaczy co maja- nie wszystko zawsze jest na składzie!

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 5186 Data: 2006-10-17 21:58:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Boks lublin

    Post
    Baza klubów Sztuk Walki

    najbardziej popularne to są te co kolega wcześniej podał ale nie koniecznie musisz sie tam zapisywac bo według nie zazwyczaj jest tam dużo ludzi ale jest też wiele w różnych szkołach ... byś musiał się popytać . Ale często też można spotkać jakąś ulotkę w autobusach

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1821 Data: 2008-01-03 19:23:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kiedy najlepiej się ważyć?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dokładnie w ogóle to według weidera powinniśmy sie mierzyć i ważyć co 3 miesiące taj jest najkorzystniej dostrzegasz czy idzie coś do przodu i najbardziej chyba obiektywnie możesz sobie odpowiedzieć na wiele pytań pozdr

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 6251 Data: 2008-08-26 12:20:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening siłowy + aeroby

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] mi wyszło) ale nie głodze się, bo coś kiedyś słyszałem ze to bardzo złe dla organizmu i ogólnie szkoda wysiłku przy takim czymś:) Myślę, że ta zmiana nawyków żywieniowych jest bardzo dobra dla mnie, dlatego że bardzo dobrze się czuje od czasu gdy zacząłem tracić na wadze, ale lepiej się spytać niż potem żałować he he. Wiem, że to nie ten [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1686 Data: 2011-07-03 12:14:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie wiem po co chcesz sie bawic z ta oxa.to kosmetyk jest i drogie w ch a i pewnie wala trafisz.wino lepsze mocniejsza tansze.lepiej dluzej wino pociagnac a oxe olac.

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 3571 Data: 2014-06-07 08:23:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o ocene mojego wyglądu !

    Post
    Galeria Zdjęć

    okej soga masz od regggiego cwicz dalej,bo jest dobrze "idz wyprostowany wsrod tych co na kolanach wsrod odwroconych plecami i obalonych w proch" ----------------------------- jak to niektorzy pisza, jezeli moja wypowiedz Ci pomogla to nie dawaj mi soga, bo mam ich pod dostatkiem, tylko kliknij na brzuszek pajacyk http://www.pajacyk.pl/ [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 4812 Data: 2003-03-11 18:33:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)